成城トータル
コンディショニング

整体・骨盤矯正・ダイエット・O脚矯正の整体サロン

骨盤矯正＋バランスダイエット　コース

施術料　6,000円

骨盤の開きや歪みを整えて美しいプロポーションを作る骨盤矯正に、バランスダイエットをプラスしたコースです。　

バランスダイエットは、「健康美」をつくるためのトータルサポートプログラムです。　医学的に認められるものだけを採用し、食事、運動、EMS痩身マシン「くびれ君」の利用、潜在意識、脳の嗜好性の利用、ダイエット継続のためのサポート（応援）、正しいダイエット知識の習得など、トータルでフォローする、偏りをなくして確実に痩せていくためのプログラムです。

バランスダイエットでは、やせるために、「消費カロリー」を増やし、「摂取カロリー」を減らします。

週１回～２回ご来店いただき、骨盤矯正とくびれ君を受けていただきます。「くびれ君」によりウエスト周りの筋肉を人工的に鍛え、くびれを作るとともに、筋肉量を増やします。　

　痩身マシン「くびれ君」
消費カロリーの６割～８割は基礎代謝。年々痩せにくくなるのは、この基礎代謝の低下が原因です。この「くびれ君」は、その基礎代謝を引き上げ、あなたにウエストの”くびれ”をプレゼントします。

また、ご自宅では、踏み台昇降を実行してください。　まずは、１００回から始めて、１ヵ月後には３００回を目指します。
くびれ君により鍛えられたウエスト周りの筋肉、踏み台昇降により鍛えられた大腰筋、腸骨筋、ハムストリングスなどの筋肉により基礎代謝が上昇し、消費カロリーが増大します。

また、栄養を取りつつ摂取カロリーを減らすため「夕食の炭水化物抜き」を実行していただきます。　おかずはいつものままで結構ですので、まずはごはんをお茶碗半分から始めて、ごはん無しを目指します。

強弱バラバラの電気刺激にはびっくりしましたが、５分もするとこれが気持ちよくなります。

バランスダイエット　プログラム
１ヶ月目　
週２回のくびれ君
踏み台昇降１００回をマスター
この時期に基礎代謝が上昇

２ヶ月目
週１回のくびれ君
踏み台昇降３００回をマスター
この時期に”くびれ”ができる

３ヶ月目
週一回のくびれ君
この時期に体重が変化

バランスダイエットは、年齢とともにやせにくくなったと感じている方に最も効果があります。

「くびれ君」利用時の注意事項

洋服を脱ぐ必要はありません。
体調の悪い時は施術をいたしません。
生理時、出血の多い場合はお勧めしません。
妊娠中でも危害はありませんが当院では全てお断りしています。疑いのある方は必ず申し出てください。

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